Manta pesada
Manta pesada
Últimamente, las mantas pesadas son cada vez más populares. De hecho, la experiencia demuestra que el efecto de una manta pesada mejora el descanso durante la noche. El efecto de la manta lastrada también puede experimentarse durante el día en forma de collarín o chaleco, que son muy recomendados para el uso durante el día. Un collarín lastrado puede aliviar la tensión en hombros y cuello, haciendo que el usuario se relaje.
Manta pesada
La manta pesada se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, ya que su efectividad para múltiples trastornos ha sido demostrada. A diferencia de las mantas tradicionales, las mantas pesadas están diseñadas para ser más pesadas de lo normal, lo que les da seguridad y comodidad a las personas que sufren estrés, ansiedad o trastornos del sueño.
¿Qué es una manta pesada?
Una manta pesada o manta lastrada es un edredón que pesa unos kilos más que una manta o colcha pesada normal. Será un peso ajustado a las necesidades de un adulto o de un niño con necesidades especiales o que simplemente necesita algo práctico para un descanso óptimo.
Estas mantas están rellenas de materiales como cuentas de vidrio, polímeros o pellets de plástico, que les dan su peso característico. Se cree que el uso de mantas pesadas puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y proporcionar una sensación de calma y comodidad.
¿Cuál es el efecto de una manta pesada?
La presión del peso adicional de la manta imita una técnica terapéutica denominada “estimulación por presión profunda”, que también suele denominarse efecto abrazo. Con una suave presión sobre el cuerpo, el sistema nervioso debería empezar a relajarse. Por lo tanto, este edredón especial es adecuado para todos, tanto adultos como niños, que deseen dormir bien y cómodamente (no recomendado para los niños menores de 2 años).
¿Cuándo recomienda el especialista una manta pesada?
Las mantas pesadas se recomiendan para una variedad de situaciones en las que se busca una mayor sensación de seguridad y comodidad, así como para ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. A continuación se detallan algunas de las situaciones en las que se recomienda el uso de mantas pesadas:
- Trastornos del sueño: Las mantas pesadas pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir los síntomas de trastornos del sueño como el insomnio y el síndrome de piernas inquietas.
- Ansiedad: El peso de las mantas pesadas puede proporcionar una sensación de seguridad y calma, lo que puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés.
- Autismo y trastornos sensoriales: Las mantas pesadas pueden proporcionar una estimulación táctil agradable y ayudar a reducir la sobreestimulación sensorial en personas con autismo y otros trastornos sensoriales.
- Terapia ocupacional: Las mantas pesadas pueden ser utilizadas como parte de la terapia ocupacional para ayudar a mejorar la coordinación y el equilibrio.
- Recuperación física: Las mantas pesadas pueden ser útiles para personas que se están recuperando de lesiones o cirugías, proporcionando una sensación de comodidad y seguridad.
En general, las mantas pesadas pueden ser beneficiosas para cualquier persona que busque una mayor sensación de calma y comodidad durante la noche o en situaciones de estrés.
¿Qué versiones existen?
Es importante elegir la manta pesada adecuada en función del tamaño corporal y las preferencias personales. Una manta pesada que es demasiado grande o demasiado pesada puede no proporcionar los beneficios deseados, mientras que una manta pesada que es demasiado pequeña o ligera puede no proporcionar suficiente presión para obtener una sensación reconfortante y relajante.
En general, es recomendable elegir una manta pesada que tenga al menos el 10% del peso corporal del usuario. Por ejemplo, una persona que pesa 60 kg podría optar por una manta pesada de 6 kg para obtener los máximos beneficios.
La manta pesada está disponible en versiones para 1 persona o para 2 personas. El usuario también podrá elegir el peso que más se adapta a las necesidades del usuario.
¿Cuáles son las alternativas?
No hay una edad específica para comenzar a usar mantas pesadas. Nuestra recomendación es que los niños tengan al menos tres años. De esta forma pueden moverse y quitarse la manta por sí mismos.
Además, es importante tener en cuenta que el peso de la manta debe ser adecuado para el tamaño y el peso corporal del niño. Una manta demasiado pesada puede ser peligrosa y dificultar la respiración, especialmente para los niños más pequeños. Se recomienda que la manta pese alrededor del 10% del peso corporal del niño.
También es importante hablar con el pediatra del niño antes de utilizar una manta pesada, especialmente si el niño tiene alguna condición de salud o problema médico, como apnea del sueño, asma o cualquier otra afección respiratoria.
El efecto de la manta lastrada también puede experimentarse durante el día en forma de collarín para adultos o para niños. La función principal de estos collarines lastrados es de aliviar la tensión en hombros y cuello.
Para los niños ofrecemos el modelo especial de chalaco lastrado que se adapta al cuerpo dando la independencia al niño que para moverse.
Es importante tener en cuenta que los collarines lastrados no son adecuados para todas las personas. Si tienes alguna condición médica o lesión en el cuello o los hombros, es recomendable consultar un profesional, para que le de el visto bueno. Además, es importante utilizar un collarín lastrado adecuado para el tamaño y la fuerza de tus músculos del cuello y los hombros para evitar lesiones o incomodidad.
¿Necesita consejo?
Si tiene alguna pregunta o desea asesoramiento sobre nuestras mantas pesadas o cualquier articulo del dormitorio, puede ponerse en contacto con nosotros por teléfono los días laborables de 9 a 16 horas o enviarnos un correo electrónico a info@casaortopedia.es.